Η καλή διατροφή, ο καλός ύπνος, η αρκετή ξεκούραση, η αποφυγή του καπνίσματος και του αλκοόλ συνιστούν αυτό που ονομάζουμε αθλητική ζωή.
11/ΟΚΤ
Εξωτερική Εμφάνιση
Σε μια εποχή που η εικόνα έχει αποδείξει τη δύναμή της, η εξωτερική μας εμφάνιση, είτε το θέλουμε είτε όχι, παίζει κυρίαρχο ρόλο στις σχέσεις που διαμορφώνουμε στον επαγγελματικό μας χώρο, όσο και στην προσωπική μας ζωή.
06/ΟΚΤ
Διατροφή & Χορός
Πρωταρχικό ρόλο στη διατήρηση και τη βελτίωση της υγείας μας παίζει η άσκηση. Μια από τις πλέον ευχάριστες και χρήσιμες μορφές άσκησης είναι ο χορός.
